Rutinler, iş hayatı ve gündelik düzen üzerine pratik deneyimler.
Sonbahar gelince cildim daha çok kuruyor ve kaşıntı artıyor. Hekimimin önerdiği bakımı sürdürüyorum; bunun dışında günlük hayatta işe yarayan küçük alışkanlıklarınız var mı? Kıyafet, duş, ev ortamı gibi.
Bazı sabahlar ellerim ve dizlerim çok tutuk oluyor, hazırlanmak normalden uzun sürüyor. Sabah rutininizde neleri değiştirdiniz? İş yerinizle bu konuyu konuştunuz mu?
Birkaç aydır devam eden bir sağlık süreci yüzünden günlerim düzensizleşti. Uyku, yemek ve kısa yürüyüşler için kendinize nasıl bir düzen kurdunuz? Küçük ama işe yarayan alışkanlıklarınızı merak ediyorum.