@ornek.selin
Bu bir örnek (demo) hesaptır; gerçek bir kişiye ait değildir.
Kontrol tarihlerimi ve tahlil zamanlarımı sık sık karıştırıyordum. Telefonumda tek bir takvim oluşturdum; her kontrolden sonra bir sonraki tarihi ve hekimimin söylediklerini not ediyorum. Enerjimin düşük olduğu günleri…
Uzun bir süre her şeyi kendi başıma halletmem gerektiğini düşündüm. Zamanla arkadaşlarımdan ve ailemden küçük şeyler için yardım istemeyi öğrendim: bir randevuya birlikte gitmek, alışverişi paylaşmak gibi. Destek…
Birkaç aydır devam eden bir sağlık süreci yüzünden günlerim düzensizleşti. Uyku, yemek ve kısa yürüyüşler için kendinize nasıl bir düzen kurdunuz? Küçük ama işe yarayan alışkanlıklarınızı merak ediyorum.