Soru
Yoğun iş temposunda düzenli hareket etmek için ne yapıyorsunuz?
Masa başı çalışıyorum ve akşamları çok yorgun oluyorum. Spor salonuna gitmeden gün içine hareket eklemenin pratik yollarını arıyorum. Siz neler deniyorsunuz?
Hareket ve egzersiz
Kendi hızında hareket etmek, yürüyüş ve egzersize yeniden başlamak üzerine.
2Üye
3Paylaşım
1Katkı veren uzman