Soru
Yoğun iş temposunda düzenli hareket etmek için ne yapıyorsunuz?
Masa başı çalışıyorum ve akşamları çok yorgun oluyorum. Spor salonuna gitmeden gün içine hareket eklemenin pratik yollarını arıyorum. Siz neler deniyorsunuz?
Beslenme
Hastalığa uygun beslenme düzeni, tarifler ve mutfak alışkanlıkları üzerine deneyimler.
3Üye
4Paylaşım
1Katkı veren uzman
- Soru
Dışarıda yemek yerken glutensiz seçenekleri nasıl soruyorsunuz?
Çölyak tanısı alalı bir yıl oldu. Evde düzenimi kurdum ama arkadaşlarla dışarıda yemek yerken hâlâ tedirgin oluyorum. Restoranlarda neleri soruyorsunuz, çapraz bulaşma konusunu nasıl anlatıyorsunuz?