Diyabetle yaşayanlar ve yakınları için beslenme, günlük takip ve motivasyon üzerine deneyim paylaşımı.
Bu sefer ölçüm defterimi, sorularımı ve son tahlil sonuçlarımı yanıma alarak gittim. Hekimimle her şeyi sırayla konuşabildik ve aklımda soru işareti kalmadı. Küçük bir hazırlık bile görüşmeyi değiştiriyor.
Toplulukta sık gördüğüm sorulardan biri öğünlerin nasıl planlanacağı. Genel olarak düzenli öğün saatleri, tabakta sebzeye yer açmak ve market listesini önceden hazırlamak birçok kişiye kolaylık sağlıyor. Ancak her…
Tanıdan sonra her şeyi bir anda değiştirmek beni çok zorladı. Diyetisyenle görüştükten sonra tabağımı planlamayı, öğünleri düzenli saatlere koymayı ve market listesini önceden hazırlamayı öğrendim. Kendi sürecim;…